Zumba gold
Horaires et inscription
Mardi (17:30 - 18:30)
Durée : 10x60'
Tarif standard : 160.-
Tarif étudiant : 145.-
S'inscrire en ligne
Mercredi (18:30 - 19:30)
Durée : 10x60'
Tarif standard : 160.-
Tarif étudiant : 145.-
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Jeudi (16:00 - 17:00)
Durée : 10x60'
Tarif standard : 160.-
Tarif étudiant : 145.-
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Descriptif du cours
La Zumba Gold est une version adaptée de la Zumba classique, spécialement conçue pour les seniors, les débutants ou toute personne à la recherche d’un rythme plus doux, tout en gardant le plaisir et l’énergie de la danse. Créée par Alberto "Beto" Perez, la Zumba a conquis le monde dans les années 1990 grâce à ses chorégraphies dynamiques et accessibles. La Zumba Gold, quant à elle, a été développée pour répondre aux besoins spécifiques des personnes qui préfèrent un entraînement plus modéré, tout en maintenant une activité physique régulière et ludique.
La Zumba Gold intègre des mouvements simples et efficaces, inspirés des danses latines comme la salsa, le merengue, la cumbia, le reggeaton et le tango, tout en réduisant l’intensité des sauts et des mouvements cardio pour s’adapter à chaque niveau. L’objectif est de bouger en douceur, d’améliorer la souplesse, l’équilibre et la coordination, tout en préservant les articulations. Les séances sont accessibles à tous, indépendamment de l'âge ou de la condition physique, et offrent une opportunité unique de rester actif, de brûler des calories et de renforcer les muscles de manière amusante.
Nos cours de Zumba Gold sont instruits par Patrick, un instructeur agréé Zumba Gold, avec 12 ans d’expérience. Ils sont conçus pour offrir un environnement convivial et stimulant où chacun peut progresser à son rythme. Vous y retrouverez les rythmes entraînants qui ont fait la renommée de la Zumba, mais dans un format plus doux, idéal pour ceux qui veulent rester en forme sans forcer. Vous n'avez pas besoin d'être un danseur expérimenté : tout le monde peut se lancer et s’amuser tout en restant actif.
Pour vous faire une idée, nous vous offrons un cours d’essai gratuit !
Rejoignez nos cours de Zumba Gold pour découvrir une manière ludique de prendre soin de votre santé, dans une ambiance chaleureuse et bienveillante. Vous bougerez sur des musiques festives tout en renforçant votre corps et en améliorant votre bien-être général. Venez essayer la Zumba Gold et laissez-vous emporter par l’énergie positive de la danse, tout en vous offrant un moment de plaisir et de détente !
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